睡眠不好老做梦是什么原因

废话莫过多 3个月前已收到1个回答举报

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比我还坚强 5星

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睡不好还经常做梦，考虑是由于精神压力大，或者是过度疲劳导致的。建议病人要改变生活习惯，睡觉前可以喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效，也可以用热水泡泡脚，听些舒缓的音乐来放松心情，对临床上有中成药也有西药，常用的中成药有百乐眠、甜梦胶囊，也可以根据舌苔，脉象给予中药汤剂的口服。

5小时前

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