木马咱爱你 3星
共回答了335个问题采纳率:99.4% 评论
3-4岁孩子每天的谷类可以达到100g,也就是二两,蔬菜可以达到100g,水果100g,肉类可以达到70g。鸡蛋一枚,牛奶300-500mL,每天10g-20g油,少许盐,也就是少于2g的盐。具体的每天三顿主食,下午可以加餐一顿水果,睡前可以喝牛奶。
早餐可以做小米稀饭或者八宝粥,或者吃蒸鸡蛋、牛奶。
午餐可以是面条、西红柿炒鸡蛋,或者土豆丝、西兰花炒肉。
晚餐可以给小馄饨、瘦肉面条,或者瘦肉糊、紫菜蛋汤、虾,还有两餐之间可以进食水果。
1小时前
醉巴黎 4星
共回答了484个问题 评论
3岁到4岁的孩子喜欢吃的菜品比较多~比如胡萝卜土豆炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、西兰花炒肉、黄瓜炒鸡蛋、西湖炒鸡蛋、肉沫鸡蛋羹、虾仁炒黄瓜、虾仁鸡蛋羹、孩子小不易吃油炸的食物、蒸着吃或者炒着吃都可以、孩子吃了容易消化、不管做什么菜都要把它切的小一点、
21小时前
心动陆之昂 3星
共回答了317个问题 评论
首先制作菜品需要营养搭配均衡.然后还要好看,这样才能吸引孩子吸引力,鲜咸可以让孩子有食欲,我推荐几道我经常做的菜,松仁玉米粒,虾仁蒸蛋,西红柿炒鸡蛋,这三道菜孩子都比较喜欢吃,营养均衡做法也不算困难,动手制作一两次就可以熟练掌握。
18小时前
那時此刻 4星
共回答了442个问题 评论
3~4岁孩子的菜?
一般就是给孩子吃有营养又软烂的东西呗。假如红萝卜瘦肉煮一点粥。又假如嗯西兰花炒肉炒瘦肉,瘦肉切小块一点,小孩子嘛,那个喉咙不是很大。切小一点还好吃一点。
还有鱼要挑多肉一点的给他吃,不要给他吃的有鱼刺的鱼。大人一定要看着他吃鱼,要小心一点,因为他还小。
14小时前
都是你惯得 3星
共回答了386个问题 评论
可以做鸡蛋羹,青菜,西兰花,西红柿鸡蛋汤,肉丸汤,排骨海带汤,肉沫炒玉米粒,家常豆腐,牛肉炖胡萝卜,猪肉粉丝汤,清蒸基围虾,炒土豆丝,凉拌黄瓜,西红柿炒鸡蛋,土豆饼,炒波菜,还可以煮点猪肝粉丝汤,可以蒸个鳕鱼块,可以清炒窝笋丝,弄个蘑菇汤
9小时前
回答问题
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