哥不帅气 3星
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大家好,我是阳光,很高兴回答这个问题,胡萝卜还是炒熟了吃最好,因为生吃不容易消化,生吃会伤害到胃,生萝卜在胃内产生摩擦,给胃造成负担,伤害胃粘膜,生冷食物更危害身体健康,胡萝卜主要营养成份是胡萝卜素,胡萝卜素是酯容性维生素,只能在油酯中才能完全吸收,所以,需要油酯来煎炒熟后再吃最佳,生吃不容易消化吸收,不被人体吸收,直接排出体外,起不到营养作用,又伤害到身体,是不能生吃的原因,炒熟了吃是最好的选择,但炒熟过程中时间不要过长,减少维生素C的流失,建议炒熟了吃是聪聪选择。
22小时前
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