吃豌豆对身体有什么好处呢

落笔匆忙 1个月前已收到3个回答举报

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1.豌豆含有丰富的粗纤维，可以很好促进肠道挪动，保持大便畅通

2.豌豆常吃可以取到抗菌消炎的作用，富含维生生素a，还可以美容，润肤的作用

3小时前

共回答了315个问题评论

1. 吃豌豆有很多好处

2. 原因是豌豆富含多种维生素和矿物质，例如维生素C和钾，可以增强免疫力和帮助维持身体健康；同时，豌豆含有丰富的膳食纤维，有助于消化和减肥。

3. 不过，豌豆也有一些坏处，例如豌豆中含有的草酸会影响身体对钙的吸收，因此，豌豆不能过量食用；此外，豌豆中也含有一些抗营养物质，可能会影响营养的吸收。

因此，需要适量食用，并且注意搭配其他食物，以平衡饮食。

1小时前

共回答了224个问题评论

吃豌豆可以增强身体的免疫功能，预防癌症，治疗癌症。不要一次吃太多，以免引起肠胃消化不，腹胀。它能预防便秘，有清肠的作用。炒干的豆类不易消化，少吃多餐，多锻炼，促进肠胃蠕动。豌豆要适量，不要吃太多。

22小时前

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