荷兰豆含钾多少

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存在的虚妄 1星

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荷兰豆含钾量大多数比较高。每100g荷兰豆含有116mg钾,如果在平时生活当中出现身体缺钾的不良症状,可以适量吃荷兰豆。

另外荷兰豆还具有抗菌消炎，润肠通便，美容瘦身的功效，所以食用后对身体有很多好处。

但如果人体含钾量偏高，就需要控制含钾丰富食物的摄入量，可含钾量偏低，就要多食用含钾丰富的食物。

14小时前

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