小碎步正确走法

溫盡吸 3个月前已收到1个回答举报

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嚣张爱神 3星

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双臂弯曲放在身体两侧，身体稍微向前倾，把身体重心放在足弓

上。腹部收紧，双腿交替原地点步。双臂自然摆动，过程中保持膝关节

微屈，脚前脚掌点地，保持自然呼吸，鼻吸口呼。保持腰腹收紧，保持膝盖微曲用以缓冲。

7小时前

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