南瓜仁一天吃多少合适

兜卟稀罕 1个月前 已收到3个回答 举报
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看你妹 4星

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吃二十粒就可以了。

南瓜仁具有较高的营养价值，也利于人体吸收，适当补充这些元素是可以的，如果太多也吸收不完，浪费了，一天吃二十粒就合适了。

21小时前

25

笑我孤單 1星

共回答了180个问题 评论

十五粒左右

南瓜子一天食用十五粒左右合适，不宜超过60g。南瓜子一天吃100~500克是比较合适的，因为个人的身体状况及个人的免疫力以及个人的身体状态是不一样的，所以再吃南瓜子，一定的量是由于本身所进行调节的，所以量度应该在100~500克之间。

19小时前

10

爱声音 1星

共回答了190个问题 评论

那可以食用五克左右，手掌心一掌，都是可以的。有很好的营养物质需可以补充身体所需要比较容易消化和吸收，你可以试着对比一下

16小时前

40
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