一碗黑芝麻糊相当于几碗米饭

八號风情 1个月前 已收到2个回答 举报
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彩小婲 4星

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一碗黑芝麻糊相当于5碗米饭。人们喜欢吃它营养好又甜蜜蜜。可是更怕它黑高黑出天际的卡路里含量。 |

   

如用燕麦与黑芝麻搭配就热量减少了，因燕麦多纤维，不仅能有效促进肠道蠕动，防止变胖，而且对中年发福，老年骨质流失，高血脂者茚有益处。

黑芝麻糊的营养含量:①养发，②润肠，③补血，对身体非常好。

黑芝麻的热量又让人望而怯步。一碗黑芝麻糊的热量，一般为500卡，相当于5碗米饭……。

基于黑芝糊热量偏高而我们还要吃它的营养，那就需要我们在生活中营养搭配，高低热量搭配去做。

19小时前

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寂寞边沿 4星

共回答了465个问题 评论

黑芝麻糊的热量又让人望而却步，一碗黑芝麻糊的热量，一般为500卡，是什么概念呢？相当于五碗米饭的热量……

17小时前

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