晚上吃苹果好吗

此刻的幸福 1个月前已收到1个回答举报

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散漫旳靑春 4星

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晚上吃苹果有一定的好处。

苹果中含有特殊芳香，可以调节情绪，缓解疲劳，能够帮助入眠，提高睡眠质量。苹果中还含有丰富的果胶和纤维素，可以促进食物消化吸收，促进大便排出。

17小时前

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