本人睡觉太死老是迟到对手机闹钟跟机械闹钟已经彻底免疫了怎么办啊

皒不是她 2个月前已收到1个回答举报

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起点站米娅 3星

共回答了380个问题采纳率：99.4% 评论

1、坚持锻炼身体，每天睡觉前50个俯卧撑，周六日早晨跑步；

2、中午午休半小时至一小时；

3、晚上十点前睡觉，十点半前入睡；

4、周日晚上也正常入睡。

5、饮食少辛辣。

21小时前

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