哪些食材大补

温暖我 3个月前 已收到3个回答 举报
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唧唧咓 4星

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大补的食材很多，具体要看你怎么补

（1）含有丰富的蛋白质食品。例如牛奶、牛羊肉、豆制品、海参、猪蹄等，这些食品中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养成分。（2）含有维生素的食物。在动物肝脏、蔬菜水果中含有非常丰富的维生素，可以促进新陈代谢。（3）富含微量元素的食物。海带、海蜇、海虾、海鱼等食物，里面含有非常丰富的微量元素，可以帮助人体补充能量

9小时前

45

一百种假定 4星

共回答了428个问题 评论

大补的食物通常是富含蛋白质的食物、富含脂类的食物等。富含蛋白质的食物：主要有海参、牛奶、虾、大豆等食物。其中海参的蛋白质含量很高，可以有效补充蛋白质。

7小时前

21

用美丽掩盖 3星

共回答了300个问题 评论

一般个人的身体状况不同，可能对于别人是大补，但是对于自己又是另外一种情况啦。 但是也不是说没有什么食材可以补身体的，例如汤类，精心熬制的汤，猪脚汤，骨头汤，鸡汤，大鹅汤等等，看看自己喜欢喝什么。

4小时前

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