月经期可以吃椰子吗

能重来 1个月前已收到1个回答举报

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来月经可以适当吃椰子。

椰子汁和椰子肉都含有丰富的优质蛋白、果糖、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些营养物质都是人体所必需的，月经期间适当摄入能够补充体力、增加营养、耐饥饿，还可以改善经期疲劳。

22小时前

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