倒立的正确练习方法小朋友

不做多情种 2个月前 已收到2个回答 举报
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十里一徊 2星

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儿童学倒立教学方法，儿童学倒立首先有教练员扶住运动员的右小腿，帮助固定。左脚并上来后，运动员脚尖顶住教练员的手掌。待重心稳定后，教练员采用扶扶、松松的办法帮助运动员调节平衡。

教练员扶住运动员的肩、臂处，帮助固定肩，尽量让运动员多控时间教练员帮助运动员初步领悟控倒立的感觉后，尽量让运动员自己练习体会。

21小时前

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锤子没牛直 4星

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倒立的时候，两条腿要一前一后，一条腿先上去，另一条腿再跟着上去，这样比较稳，两只手要放平行 使住劲

19小时前

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