清风席酒 1星
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人一天的睡眠达到8个小时左右最好,但由于身体的各种原因,睡眠时间达不到就会引起头晕,头痛,精神不振,比如高血压患者,颈椎病患者,都会引起脑供血不足而导致睡眠不足,建议可以适量的运动和体育锻炼,在饮食方面,养成良好的饮食规律。
5小时前
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