乜許過迲 4星
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低碳水化合物其实就是低糖低热量的食物,碳水化合物主要指糖类和高热量食物,首先碳水化合物能为人体提供日常生活的能量,低碳水化合物食物包括玉米,土豆地瓜,和各种豆类,吃粗粮不但能降低碳水化合物还能降低热量,提供人体所需能量。
3小时前
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