做月子吃什么最下奶

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善變的女人 2星

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坐月子期间需要注意合理的饮食均衡营养，如果是哺乳期的话，一定要多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等，能够起到下奶的作用，而且还要注意保持好充足的睡眠时间，或者可以喝一些通草猪蹄汤，让宝宝多吸吮乳汁，这样才可以让乳汁充足，要注意饮食多样化。

21小时前

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