拜师磕头的正确姿势

1、拱手礼

在胸前拢手，由前向后收，呈拱手形。向前推，不躬身。视距离远近，可高，不能低于胸。日常相见礼，送别礼。

2、揖礼

在胸前抱手，轻于抱拳，重于拱手。略躬身或不躬身。用于日常行礼，敬长上，同学朋友互敬。

3、一拜礼

（拜礼）

展臂，至胸前合，拢手。男左手前，女右手前。躬身（30度）。手臂随腰部动，头不动。用于初相见，敬长上，行家礼。只行一个。常规大礼。

4、两拜礼（再拜礼）

展臂，至面部前，拢手。躬身（45度）。手臂随腰部动，头不动。用于向长上行大礼。一般行一个，叫“拜”。最多行两个，叫“再拜”。

5、三拜礼（再拜额手礼）

立定，挺身，庄重。“双手附心。”双手附在胸腹之间，男生左手在前，女生右手在前。叠并，两肘与手成直线。双手表示“与天地合其德”。天德大刚健，大恒久，大信用，大起始。地德大承载，大包容，大丰富，大付出。两德兼备而各有显。显德可以因时因境而变化。

1、身体姿态。双腿站直，面容自然，上身直立（一般适于对平辈）或微俯（一般适于对尊长）。

　　2、正确手势。右手五指屈拢，不握实心拳，略有空隙，拇指压在食指上；左手手掌弯曲，覆盖在右手之上，大拇指压在右手拇指之上。双手握合于胸前，距身体前约15厘米左右，形成一个拱形，在额头下、胸部上的位置，有节奏地晃动两三下。行礼时，向对方致以问候或祝福、感谢的话语。

　　平辈之间行礼，身体站直不动，晃动手势；对尊长行礼，身体微俯，晃动手势；距离远用于遥祝时，手可适当抬高，宁高不低，不能低于胸部。

　　3、单人和多人行礼。拱手礼，可对单人行礼，也可对多人行礼，身体姿态视现场情况及身份所定。对单人行礼，目视对方，手向对方晃动；对多人行礼，身体应随手势晃动，转向周围之人，不可始终面对前方，可对每个方向的人晃动手势两三次

具体手势如下：两手相抱(左手抱右手，寓意为扬善隐恶。盖以左手为善，右手为恶之故)举胸前，立而不俯。拱手礼亦称抱拳礼。道侣相逢或道俗相逢，多行此礼，表示恭敬。