半掌返牟 2星
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华尔兹左转步有三种:方步、左转90度、右转90度。
方步:是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的。由于约定俗成的男左女右起步习惯,进左退右和退左进右将造成完全不同的运动轨迹发展方向。为了加以区别,大家将进左退右的形式,叫做前进方步,而将退左进右的方式,叫作后退方步。
左转90度:根据四个90度等于一个360度的数学原理,这里按方步的结构原理进行转身步的练习。这种方法可以使初学者比较快捷的建立起旋转的概念。在练习转身步时,应注意两个问题:一个是第一步的移动脚必须保持正直;另一个是第二步的横移必须与第一步的运动方向成一直线。
右转90度:右转90度的转身技巧和左转90度的技巧相同。
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