怎么控制体重最好最快

乜小強 3个月前已收到1个回答举报

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匆匆过客 2星

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管住嘴，迈开腿。少吃脂肪糖类这些，多吃蔬菜蛋白质。多运动多锻炼，如果条件允许，有时间可以去健身房找私教练，会有饮食计划和锻炼计划，效果会好一些。

17小时前

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