如何快速减掉肚子上的脂肪

笑得哭了 1个月前已收到1个回答举报

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心凉姑娘 2星

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想要快速减掉肚子上的脂肪，首先需要进行运动，比如每天可以做半个小时的有氧运动，其中包括仰卧起坐，俯卧撑，跑步，骑单车，跳绳，跳舞，瑜伽，打球等，都是可以起到快速瘦肚子上的脂肪的效果，而且在日常生活中还需要配合着合理的饮食。

21小时前

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