深海的鱼 2星
共回答了284个问题采纳率:94.4% 评论
食材准备:玉米面适量、水适量。注:
1、玉米面浸湿后搅拌均匀再倒入开水中很关键,这样粥中就不容易出现结块的现象。
2、玉米面不要放太多,因为很少的一点就可以熬一大锅。步骤——1、找一个大碗放好适量玉米面,然后放入清水,水没过玉米面,不要搅拌,静置一会儿;2、烧水,水开了之后。待第一步的玉米面全部浸湿后搅拌均匀倒入开水中;
3、再次开锅后文火熬粥,时间自己把握。着急的话,可以直接喝了;不急的话,多熬会儿更好喝,也可以让粥更稠一些;
4、稀稠刚刚好。扩展资料:营养成分1、热量 :68kcal 2、膳食纤维: 1.1g 3、蛋白质:1.7g 4、钙 4.4mg5、碳水化合物:15.7g 6、脂肪:0.3g 7、饱和脂肪:0.1g 8、胆固醇 0mg
6小时前
猜你喜欢的问题
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
热门问题推荐
2个月前1个回答
1个月前1个回答
3个月前3个回答
3个月前1个回答
1个月前1个回答
1个月前1个回答
2个月前2个回答
1个月前1个回答
3个月前1个回答