以身體爲榮 4星
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主料
大白菜80克、腐竹30克、香菇30克、木耳5克、荷兰豆10克、胡萝卜半根、粉丝一捆、马蹄20克
配料
耗油10毫升、南腐2块、盐10克、糖3克
南腐炆斋的做法
1、首先把食材用温水泡发一下,腐竹、木耳、香菇、粉丝、分别装入碗中,用温水泡着备用。
2、白菜洗净,切成大块 ,锅中加入少许油 把切好的白菜翻炒1分钟 断生装入盘中备用。
3、泡发好的腐竹切成大块,粉丝切几刀 马蹄切成片,装盘备用。
4、荷兰豆洗净后,去头去尾,泡好的香菇切成厚片,胡萝卜切片 装盘备用。
5、锅中烧水,大火烧开后,倒入马蹄、荷兰豆、胡萝卜片焯水10秒钟断生。
6、碗中倒入2块南乳,搅拌碎 在加点南腐汁一起 。
7、锅中加入少许油,油温5成热的时候下入调好的南腐汁,小火慢慢炒一下。
8、南腐炒的有点变焦后,加入一碗热水,大火烧开后,加入盐10克,白糖3克,耗油1-毫升调味。
9、加完调料后,大火烧开后 先下入比较不好煮的 白菜、木耳、腐竹、马蹄 倒入锅中。
10、白菜煮8成熟了后 ,下入粉丝 荷兰豆 、胡萝卜片,大火收汁,就可以出锅了
8小时前
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