做起蹲的好处和坏处

湈個鳕 4个月前 已收到1个回答 举报

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做起蹲能锻炼腿部肌肉和力量,对腹部及腰部锻炼也有好处,做起蹲能把大腿的脂肪减掉,能增强心肺功能和提升免疫力,这就是做起蹲的好处,做起蹲没有坏处。

11小时前

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