中学生可以练腹肌吗

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如果有来生 4星

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可以练腹肌练习腹肌有助于塑造和强化肌肉，提高身体健康水平。
此外，中学生们身体还在发育阶段，适当的锻炼有助于调整体重分布，腰部核心肌肉的强化也能够帮助预防腰部损伤。
虽然练习腹肌有益身体健康，但是，要注意选择合适的动作和持续时间，避免对身体造成过大压力和伤害。
建议中学生在专业指导下进行适当的腹肌训练，同时注意饮食搭配和适量的休息，以达到最佳效果。

21小时前

共回答了284个问题评论

答案:中学生是不可以练腹肌。

中学生由于年龄较小，正处于学习的关键阶段，不适宜练腹肌的，容易影响学习，所以是不适合的

19小时前

8

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