靠墙站立什么时间最好

视娘如掵 2个月前 已收到1个回答 举报
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橘一文字 3星

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靠墙站立最好是在饭后30分钟最好，每次坚持站立25分钟会有以下效果：

1、纠正身体不良姿势，预防驼背。

2、治疗和缓解颈肩部疼痛。

3、缓解和预防腰间盘突出症状。

4、燃烧脂肪，减肥，修饰肌肉线条，塑造完美体型。

5、强身健体，增强机体免疫力，增加抗病能力，减少患病。

6、提高专注力，延缓衰老。

14小时前

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