山地车的骑行姿势

云晴空 3个月前 已收到2个回答 举报
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山地车是一种适合在山区、林地、泥地、浅水等强烈变化路段骑行的自行车。在骑行时，要注意调整骑车姿势。

正确的山地车骑行姿势应该是：上身直立，臀部离开座垫约5厘米，手肘略微弯曲，前臂自然支撑在车把上，脚尖用力踩踏踏板，保证腿部肌肉持续不断的发力。从而保持稳定平衡，更好的控制车速和方向，减少骑行劳损，享受骑行乐趣。在山地车骑行时，骑手应该带上头盔，选择适合的骑行路线，注意安全，保护自己和他人。

11小时前

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旧伤已结疤 2星

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1、上体较低，头部稍倾斜前伸；

2、双臂自然弯屈，以作上体的良好支点，便于腰部弓屈，降低身体重 心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；

3、双手轻轻而有力地握把，臀部坐稳车座位，使人和车子成流线型体。

9小时前

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