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第一、要选择正确的洗发、护发产品,油性发质建议选择控油系列的产品,护发素要打在发梢不要用在头皮上,否则刺激头皮会使头皮变的更加油腻。如果头皮出油、鳞屑增多,可能合并了脂溢性皮炎,可以应用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂。
第二、洗发不能过于频繁,油性发质建议1-2天清洗一次。如果长时间不洗头,分泌的油脂堆积在一起堵塞毛囊口容易继发毛囊炎,但如果洗的过于频繁,头发、头皮变的更加干燥,机体会反射性保护,从而分泌更多的油脂来加重头皮出油症状。
第三、生活上要注意清淡饮食、作息规律,避免高能量食物摄入,否则容易加重皮脂腺分泌更多油脂导致头发更加油腻。
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