红薯的好处与坏处

重复沦陷 1个月前 已收到2个回答 举报
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浅忆汐 1星

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吃红薯的好处很多，没什么坏处，吃红薯，红薯的营养成分也是很多的，因为它是土里生的东西，土里生的东西营养都非常好，红薯可以降血脂，多吃红薯有益健康

13小时前

45

我叫大婶 1星

共回答了122个问题 评论

好处

1、可以减少大肠癌的发生率，因为红薯当中富含有膳食纤维，对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要，也能够通过红薯当中膳食纤维的保护作用，让肠道当中的有害物质与肠壁接触的时间和面积都减少，对于减少大肠癌的发生率非常明显。

2、可以预防肥胖发生，因为吃红薯有明显的饱腹感，进而能够避免过多能量的摄入，在预防肥胖的发生方面的好处红薯也非常明显。

坏处

吃红薯的坏处就是有可能会引起胃酸大量分泌，造成反酸、烧心的情况发生。

11小时前

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