红薯的好处与坏处

重复沦陷 1个月前 已收到2个回答 举报

浅忆汐 1星

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吃红薯的好处很多,没什么坏处,吃红薯,红薯的营养成分也是很多的,因为它是土里生的东西,土里生的东西营养都非常好,红薯可以降血脂,多吃红薯有益健康

3小时前

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我叫大婶 1星

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好处

1、可以减少大肠癌的发生率,因为红薯当中富含有膳食纤维,对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要,也能够通过红薯当中膳食纤维的保护作用,让肠道当中的有害物质与肠壁接触的时间和面积都减少,对于减少大肠癌的发生率非常明显。

2、可以预防肥胖发生,因为吃红薯有明显的饱腹感,进而能够避免过多能量的摄入,在预防肥胖的发生方面的好处红薯也非常明显。

坏处

吃红薯的坏处就是有可能会引起胃酸大量分泌,造成反酸、烧心的情况发生。

1小时前

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