无人马路 1星
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低纤维食物有小米、玉米面、绿豆、银耳、木耳、海带、小白菜、白萝卜、空心菜、芭蕉等。简单的说,就是咀嚼口感很细腻的,不会有杂质感的食物比方说细粮食物,很嫩的蔬菜。
5小时前
辞了北 1星
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低纤维蔬菜有冬瓜、菠菜、海带等。
1、冬瓜是一种低纤维蔬菜,含有大量水分,具有低热量、低脂肪的特点。冬瓜味道温和,吃后容易消化。不仅可以在烹饪中食用,在日常生活中也可以在汤中食用。
2、菠菜是一种低纤维蔬菜,含有多种微量元素和膳食纤维,但热量也很低。因此,即使是减肥的人也非常适合吃菠菜。经常吃菠菜可以促进胃肠蠕动,帮助消化。
3、海带中的海藻酸钠与人体内的锶、镉有很强的结合能力,被排除在体外。
3小时前
上帝的仇人 3星
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低纤维食物是指食物纤维含量极少,易于消化的饮食,如粥,烂饭,面包,软面条,饼干,切碎制成软烂的嫩肉,动物内脏,鸡,鱼等,豆浆,豆腐脑,菜水,菜汁,去皮质软的瓜类,番茄,胡萝卜,土豆等都属于低纤维食物。
1小时前
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