糙米是不是粗粮

终究是寂寞 1个月前 已收到2个回答 举报
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末夏秋来 1星

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糙米属于粗粮，因为糙米是粗加工的米，它的表皮含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，糙米中不光含有淀粉还含有维生素，矿物质等微量元素，可以为机体提供饱腹感能量，所以它是粗粮。

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导管带派 2星

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糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护层完好的稻米籽粒，由于保护层皮层粗纤维，糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，糙米维生素，矿物质和膳食纤维含量丰富，是一种绿色健康食品，为粗粮。

19小时前

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