你什么时候做早操

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7:00~10:00。

一般来说人们在晚上7:00~10:00的时候做操是最好的，但这是相对于习惯夜生活的人来说是最佳的运动阶段。如果人们在日常生活当中睡眠的比较早的话，那么在晚上的7:00~8:00左右的时间是最佳的做操时间。

6小时前

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早晨8.30分左右做操。

我是一个60岁老人，适当运动已经坚持了很多年了，对身体健康表现明显，我自己创作了一套老人健身操，（除有特殊原因外）每天早上8.30分左右做早操15-20分钟。

4小时前

共回答了21个问题评论

早操（或称早锻炼、课前操）是在清晨或课前进行。凡在学校住宿的学生，每天清晨起床后做15～20分钟早操。走读学生可在每天课前做。

1小时前

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一般是在早上九点到十点左右，做早操是最好的时间段，因为这个时候身体各方面都比较好，但要记住千万不能空腹做早操。

23小时前

共回答了31个问题评论

一般情况下都是五点多的时候起来做早操，这个时候是人的身体做早操，最好的时候，感觉这个时候能让你的身体得到更多的锻炼

18小时前

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