花生仁黄豆核桃仁大米哪个含糖多

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大米含糖多。

黄豆和花生核桃仁含糖量相对较低，但含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质。黄豆还能够起到降低胆固醇、促进胰岛素分泌等效果，花生则可以增强胰岛素的敏感性。

黄豆和花生核桃仁中脂肪含量高，所以不宜一次性食用过量。

1小时前

共回答了278个问题评论

大米含糖多，花生仁和黄豆、核桃含糖较低

21小时前

8

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