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1、探试池温
先用手或脚探视泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
2、循序渐进
脚先入池，然后用手不停地将温泉水泼淋全身各处，最后时不时让全身浸入到泉水中。
3、先暖后热
温泉区内设不同温度的泡池，从低温泉到高温泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
4、掌握时间
温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡的通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
5、按摩配合
适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
6、冲洗全身
泡完温泉浴，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲洗全身即可。
5小时前
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