齐步走口诀顺口溜

1，2，3在学齐步走。　　

左脚走，甩右手；　　

右脚走，甩左手。　　

哪个甩错手，　　

身体两边扭；　　

哪个不甩手，　　

像个小木偶。　　

一二三，齐步走。

越走步伐越熟练，

越走精神越抖擞！

一二三，齐步走，

请你为我来加油 。

一二三，齐步走，

美好明天在挥手 。

一二三，齐步走，

别回头，向前走 。

当当当，左脚先动，右脚跟随，左手上摆，右手收回，轻轻松松，齐步走。
这个口诀顺口溜是对于步伐要求相对规整的齐步走进行的总结，它的作用是能够帮助我们记住齐步走的重点，有助于我们更好地进行军事训练。
此外，齐步走的正确定位也有利于加强我们的凝聚力、快速反应能力、团队协作能力等方面。

左——右——齐步走，进步——迈开大步——向前走。
因为这个口诀简单易记，能够帮助我们在军训或者其他需要齐步走的场合中快速掌握正确的步伐，保持队形。
除了口诀，还需要注意脚步的频率和大小，以及胳膊的摆动和手的姿势等等。
正确的齐步走方式不仅能够加强身体锻炼，也是一种培养纪律性和规则性的好方法。

有 因为齐步走是军训时常用的训练方式，有相应的口诀帮助学员掌握正确的方法 “头抬高，胸收进，肚收缩，臀往后；腿抬高，步调整，自信心，迈上阔步能行走。
” 所以，如果想练好齐步走，可以多背诵和练习这个口诀。

听到口令左脚迈，重心前移两臂摆，挺胸抬头直线走，脚臂协调体不弯1。

齐步的口令为“齐步——走”，左脚向前迈出约75CM，先脚跟后脚掌着地，两臂前后自然摆动，向前摆臂式肘部微弯略向里合，拇指根部对准衣扣线，向后摆臂时，拇指根部距离裤缝线约30CM2。

因此，齐步走的顺口溜可以是：“左脚迈，两臂摆，挺胸抬头直线走，拇指根部对准衣扣线，向后摆臂拇指距离裤缝线约30CM