高纤维食物有哪些

簡單緈幅 1个月前 已收到1个回答 举报

石全诗美 2星

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玉米、苹果、山药、火龙果等。

高纤维食物是指食物中膳食纤维含量高,膳食纤维能不被小肠酶分解,具有较低的能量值,可以促进益生菌,有很强的健康作用。

7小时前

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