扔垒球技巧

饮下烈酒 3个月前已收到2个回答举报

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痞味人生 2星

共回答了232个问题采纳率：93.4% 评论

首先两脚前后分开，宽度自己感觉舒服，稳就行。然后双手持球上举，注意手不要伸直，球的位置最好在后脑勺后上方，肘关节弯曲，然后重心向后，腰部要直，最后靠腰部的力量把球扔出去，这过程中腰先用力，接着是肩，最后是手，双手就是一个借力的过程。

5小时前

僤纯约锭 1星

共回答了179个问题评论

蹬地送髋，同时持球手快速肩上屈肘，用力挥臂，快速收腹。

3小时前

37

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