西兰花可以和玉米一起炒不

力挺组合 3个月前 已收到2个回答 举报
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回眸懒顾 4星

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可以

步骤 1

西兰花划小块用，开水沸腾后下西兰花，焯熟后捞起，不用太久，一会儿就行

步骤 2

玉米脱离出来成粒，待用

步骤 3

菜油适量，油锅热后，玉米和西兰花一起下锅，玉米老的话可以先下，加盐翻炒，因为玉米不容易入味！熟后放少量鸡精出锅

18小时前

36

疮疤难愈 3星

共回答了394个问题 评论

可以

主料 4种

西兰花

200g

胡萝卜

半根

青豆

100g

玉米

100g

辅料 1种

盐适量

调料 2种

油适量

蚝油适量

烹饪步骤 10步

步骤1

准备材料

步骤2

水开后灼西兰花

步骤3

灼几分钟后捞出

步骤4

再将杂菜全部灼

步骤5

灼熟捞出

步骤6

然后锅里加热炒杂菜

步骤7

炒均匀后加入西兰花

步骤8

加入蚝油翻炒均匀

步骤9

再调入点盐即可

步骤10

摆盘即可

16小时前

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