血糖多少算是高

什么是高血糖？正常人的血糖标准是多少？高血糖、糖尿病已经不再是老年人高发的疾病，现在的年轻人大部分都很喜欢外卖和快餐，长久的高脂肪高糖饮食习惯，已经普遍导致很多人的血糖偏高。什么是高血糖？正常人的血糖标准是多少？

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。

正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。

人的血糖在一天中是不断变化的，会受到很多因素的影响，所以对于血糖水平判断标准的制定需要找出一个适用于所有人的标准，同时还要考虑血糖高低对身体可能带来的影响，因此我国规定了两个时点的血糖值来制定血糖评判的标准：

空腹血糖是指进餐后8-12小时检测的血糖。此时的血糖完全不受食物的影响，且每个人都可以做到，且能反映出身体在静息状态下维持正常生理活动时的血糖水平。

餐后2小时血糖是指从吃第一口饭算起2小时时检测的血糖，人体进餐后食物开始消化吸收，至2小时时胃中的食物基本会排空，正常情况下人人都是如此，能够反映出餐后血糖所处的水平。

血糖值表示法有两种单位,一种是毫克/分升（mg/dl），为旧制单位；另一种为毫摩尔/升（mmol/L）,为新制单位。现虽提倡用新制单位，但旧制单位仍在一定范围使用。所以,知道二者之间如何转换就很必要了。两种单位的换算公式为：mg/dl÷18=mmol/L；mmol/L×18=mg/dl。比如120mg/dl换算成以mmol/L为单位的数值时，需除以18,即120mg/dl÷18=6.67mmol/L；6.67mmol/L换算成以mg/dl为单位的数值时，需乘以18,即6.67mmol/L×18=120mg/dl。

短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。控制高血糖势在必行。

糖尿病属于终生病，一旦确认即需要终生治疗，在对糖尿病的诊断中应注重检测的准确性，不错过早期发现血糖异常的机会，但也要避免因血糖检测误差带来的影响。