羊脸皮的营养与做法

梅川酷紫 3个月前 已收到1个回答 举报

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答;羊脸皮的营养与做法(含有蛋白质、钙、铁、磷及维生素,可以补虚养肝)。

配料:

羊脸一斤、香菜三棵、大蒜一头、葱一棵、姜一块、花椒十几粒、花生油适量、盐适量、酱油两匙、醋两匙

烹饪步骤:

1.羊脸用水冲干净,切片,葱切段,姜切片,大蒜拍散,香菜洗净切段备用。

2.锅中烧加水烧开,倒入切好的羊脸焯水,水再次沸腾,即可捞出,沥干水分备用。

3.另起锅烧热,加花生油,放入花椒粒爆香。然后捞出花椒不要,只要花椒油即可。

4.放入葱姜蒜爆香

5.倒入沥干水的羊脸翻炒

6.倒入酱油两匙,翻炒均匀。

7.酱油炒干后,会有一点粘锅,加入少量清水,加盐调味。

8.淋入两匙食醋,翻炒均匀。

9.加入香菜段,关火,翻炒均匀,即可出锅。

21小时前

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