神明可爱 3星
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最好卧推和飞鸟都做,因为两者起到不同的效果。卧推是对增大胸肌的维度有帮助,飞鸟可以帮助增厚胸肌和练出胸沟。所以若是卧推辅以飞鸟,效果会比较好。其实对于学生来说每天挤个40分钟出来健身也不是什么难事,不仅可以强身健体,也能起到舒缓压力的效果。一直闷头读书效果反而不见得会好。
17小时前
回答问题
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