什么叫做倒班

倒班指的是一种工作制度。一天24小时分为三段，就是三班倒。每一班工作八小时。并不是在固定的这个八小时工作，而是轮流接班，就是倒班制度。

举个例子来说，本周是白班早八点晚四点，下周是晚班，晚四点到半夜12点。下下周就是从半夜12点到早八点。

倒班是因为工作需要，有一些单位需要24小时或者更多时间生产不停歇作业，所以需要有几个班次进行轮流的更替工作。

比如某化工厂需要24小时不间断工作，采用四班两运转工作制度，ABCD四个班次，一天分两个班次，每班12小时，剩下两个班次休息。

倒班：因为工作需要，有一些单位需要24小时或者更多时间生产不停歇作业，所以需要有几个班次进行轮流的更替工作。

一般国有企业炼油石化行业需要倒班的比较多，有一些私人企业也是需要倒班。倒班容易打乱人的生物钟，对身体有一定的伤害。倒班一般每天分为24个小时。“五班”就是把这24个小时分成5份；“三倒”就是上班时间占其中3分，也就是一天上班时间为14.4个小时。休息9.6个小时。 以此类推：“四班三倒”就是把24小时分成4个班，工作人员需工作18小时，休息6小时。

“三班二倒”就是工作两个班，休息一个班，即工作16小时，休息8小时。 还有两倒班，这个是非常辛苦的，一种是24小时分成两个班，每个班将近12小时；另一种是上24小时的班，然后再休24小时。 现在一般电厂都是五班三倒，也有四班三倒的，还有好一点的是六班四倒的。 无论怎么说，倒班都会打乱一个人的正常作息时间，过着不规则的日夜颠倒的生活，对健康是有一定影响的。