芹菜汁生喝好还是熟喝好芹菜汁可以天天喝吗

昔日如昨 3个月前 已收到9个回答 举报

咗手牽你 1星

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生喝好。生芹菜汁营养会更丰富,因为高温会破坏掉一部分的营养成分,所以生喝能够最大程度上的保留营养素,补充更过人体所需的营养。

但是熟喝的优势在于更加卫生,芹菜上大多有一些残留的化学物质或者是细菌等等,若是经过高温烹调一下,能够清除残留物质以及杀死细菌等等。

22小时前

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耀眼的花火 1星

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生喝好,可以天天喝。

芹菜汁生喝熟喝都可以,不过生喝芹菜汁营养会保留的更丰富。

芹菜直接榨成汁来饮用,可以早晚喝一杯,先将芹菜洗干净后放入榨汁机中,可增加300-500毫升的温开水,每天喝300-500毫升的芹菜汁,分别在早晨喝一杯、两餐之间或饭前半小时喝一杯、运动后喝一杯。

21小时前

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爱是扯淡 2星

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生喝的好,因为芹菜汁维生素A含量高,热量低,生喝可以原汁原味,还能降低身体温度,提升胃口的,可以天天喝,快速恢复能量

18小时前

1

神哈哈神 2星

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芹菜汁生喝好,芹菜汁生喝可以更好的摄取芹菜汁的营养。芹菜汁可以不用天天喝。一星期喝一到两次即可。喝芹菜汁的时候还可以加一点糖。

14小时前

3

故事以结束 2星

共回答了295个问题 评论

芹菜汁生喝好,但是不能天天喝。
因为芹菜汁营养丰富,富含维生素、矿物质和粗纤维,但是芹菜中也含有稀有的香豆素,长期大量摄入可能会对肝脏产生不良影响。
因此建议每周最多喝3次,每次不要超过200毫升。
如果担心香豆素的影响,可以将芹菜煮熟后再榨汁。
芹菜汁不适合放置时间过长,最好在饮用前新鲜榨汁。

9小时前

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后来的你我 2星

共回答了234个问题 评论

芹菜汁的生熟喝法可以根据个人口感和健康需求来选择。生芹菜汁保留了大部分营养成分,但是有些人可能会对其口感不太适应。煮熟的芹菜汁则相对柔和一些,但也会流失一些营养物质。因此,如果您更喜欢柔和一些的口感,可以尝试煮熟后再喝。

芹菜汁天天喝是否好,要看具体情况。芹菜汁富含维生素、矿物质和抗氧化物质等多种营养,可以帮助促进身体健康。但是,芹菜中也含有草酸等物质,长期大量摄入可能会对健康产生不利影响。

3小时前

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佛说你诺行 2星

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      正常情况下,芹菜汁生喝效果比较好,因为,生喝芹菜汁口感比较清新,维生素含量也比较丰富,喝起来效果更好,芹菜汁是纯天然的饮料,可以每天适量饮用,我的回答仅供参考,谢谢

24小时前

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恋上一段情 2星

共回答了276个问题 评论

芹菜汁生喝好,但不建议天天喝,应适量饮用。
因为在生芹菜中,维生素C和酶等成分比熟的要多,而煮熟芹菜中维生素C等成分大部分都被破坏了,所以生芹菜的营养价值更高。
但长期大量饮用芹菜汁容易造成肾脏负担,且芹菜中含有一定量的亚硝酸盐,长期摄入过多会带来潜在风险。
因此,建议适量饮用,不宜过量,最好不要超过150ml/天。
同时,芹菜汁还有别的食材搭配的时候,如苹果、青瓜、胡萝卜等,可以提升口感和营养价值,但也需要控制喝的量。

16小时前

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烂熟老套 1星

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芹菜汁生喝和熟喝都可以,但是两者的效果略有不同。芹菜汁可以天天喝,但是要注意适量。

生喝芹菜汁可以最大限度地保留芹菜中的营养成分,因为在加热过程中,一些营养成分会被破坏或流失。此外,生芹菜汁还可以帮助消化,促进肠道蠕动,有助于排便。

熟喝芹菜汁则更容易被人体吸收,因为熟芹菜中的营养成分更容易被人体吸收。此外,熟芹菜汁还可以起到温暖身体的作用,有助于缓解寒性体质的人的不适。

综上所述,芹菜汁生喝好还是熟喝好,取决于个人的需求和身体状况。如果你想最大限度地摄取芹菜中的营养成分,可以选择生喝芹菜汁;如果你想更容易吸收芹菜中的营养成分,可以选择熟喝芹菜汁。

芹菜汁可以天天喝,但是要注意适量。芹菜汁中含有丰富的营养成分,但是过量饮用会对身体造成负担。一般来说,每天饮用250毫升左右的芹菜汁是比较适宜的。如果你想增加芹菜汁的饮用量,可以逐渐增加,但是也要注意身体的反应,如果出现不适症状,应该适当减少饮用量。

此外,芹菜汁还有一些副作用,比如可能会引起过敏、腹泻等症状。如果你有过敏史或者胃肠道问题,应该在饮用芹菜汁前咨询医生的意见。

总之,芹菜汁是一种非常健康的饮品,可以天天喝,但是要注意适量,并根据个人的身体状况选择生喝或熟喝。

7小时前

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