南宫沐风 1星
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怀孕之后多吃一些高蛋白和高维生素的食物,有利于促进宝宝的健康发育,要注意饮食中钙和铁的补充,如瘦肉,猪肝,黑木耳,鱼虾,鸡蛋,牛奶,奶酪,虾皮,芝麻酱,海产品等,水果和蔬菜方面多吃一些猕猴桃,草莓,苹果,香蕉,火龙果,芒果,菠萝等。
14小时前
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