苹果蒸着吃有营养还是生吃有营养

离别的情 1个月前已收到1个回答举报

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如果是生吃苹果和煮后再吃的苹果，两者的营养价值应该是生苹果，营养价值高一些。经过蒸煮后的苹果会造成营养价值成分的流失。生苹果保持到营养，而且原汁原味，吃起来口感也比较好。

12小时前

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