蕾西维央 2星
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减肥晚上可以吃橘子,在九点钟之前吃最好。橘子中含有丰富的维生素、葡萄糖、柠檬酸、纤维等多种营养物质,可以促进肠胃蠕动,促进通便,加快人体新陈代谢,还可以降低胆固醇,因此晚上九点前适量吃橘子一般不会发胖...
减肥要进行适当的运动,并配合饮食,建议少食多餐,选择易消化的食物。
1小时前
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