跑马拉松穿压缩裤好还是短裤好

我們很矗溜 2个月前 已收到4个回答 举报
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一个人对白 3星

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穿压缩裤好。
因为跑马拉松是一项高强度有氧运动，需要频繁的肌肉收缩和放松，而穿压缩裤可以提供更好的肌肉支撑，减少肌肉振动和震荡，降低肌肉疲劳和损伤的风险。
此外，压缩裤还可以提升血液循环，促进氧气输送，提高运动表现和恢复速度。
另外，跑马拉松比赛通常在春秋季进行，气温比较适宜，穿压缩裤可以保暖，并防止下肢肌肉受凉，减少受伤的可能性。
除了压缩裤和短裤，还有一种被称为“跑鞋裤”的运动裤，它融合了裤子和鞋子的设计，可以有效提升足部的支撑和稳定性，减少摩擦和压力，让跑步更加舒适。
但是，不同的人体质和运动需求不同，穿哪种裤子还需要根据个人情况选择。

4小时前

11

谈狐说鬼 1星

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这个还是跑马拉松穿短裤好的。都是能够让你短裤轻盈舒适，有很强的运动能力，而且能够让这个短裤减少风的阻力，能够让你跑得更快

2小时前

7

结盟恋爱 3星

共回答了319个问题 评论

穿短裤比较好，并且要贴身一点的短裤，因为跑马拉松是一种长时间的运动，可能身体要出大量的汗，那么穿短裤可能比较凉快，也比较散热，会对你体力的恢复起到很好的作用。

21小时前

43

不带余温 3星

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具体情况具体对待。

正规比赛开跑时间一般比较早，可以穿压缩长裤，12公里左右可能会热一会，但是15公里后，身体能量消耗多了，穿长裤会好一点。注意看天气预报，有风的话建议穿长裤。 如果水平比较高，就短裤，毕竟五月底了，气温摆在那里。

17小时前

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