怎样可以迅速忘掉一个人

忘记一个人可能需要一些时间和努力，但以下方法可能有所帮助：

1. 充实自己的生活。忙碌的日程可以使你专注于自己的生活，减少对这个人的想念。

2. 更改日常习惯。尝试更改一些旧的习惯，如去不同的地方、与不同的朋友交往、尝试新的兴趣爱好等，这有助于打破过去的联系。

3. 不要与该人保持联系。尽可能避免与该人通讯，例如电话、短信、社交媒体等。如果您必须与他们联系，确保这是必要的，并尝试保持距离和冷静。

4. 接受事实。面对现实，这个人已经不在你生活中了，试着接受它并向前看。

5. 寻求支持。通常与别人分享你的感受可以减轻你的负担，寻找信任的朋友或家人与他们交流。

请注意，每个人的情况都不同，寻求心理医生的专业建议也是一种好的选择。

　心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情，出门旅旅游，散散心，想想开心的事，让自己的生活更充实。

以下是一些健康的方法来忘记一个人：

1. 保持忙碌：尝试让自己忙碌起来，参加一些活动，学习新技能或爱好，这样可以让你的注意力从那个人身上转移。

2. 改变环境：如果你和那个人在同一个环境中，尝试改变你的环境，例如换一个工作地点或搬到一个新的住处。

3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，例如健康饮食、运动和良好的睡眠，这样可以帮助你保持身体和心理健康。

4. 寻求支持：和朋友或家人谈谈你的感受，他们可以给你建议和支持。

5. 时间会治愈一切：最后，时间是最好的治疗方法。给自己时间来适应和恢复，不要强迫自己忘记一个人，让自己自然地走出来。