为什么桃子比较甜升糖指数不高

眷卿三世 3个月前已收到1个回答举报

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桃子的含糖量大约在8%~9%之间，而且热量也不高。桃子的升糖指数也较低，只有27，所以适合糖尿病人吃，一般来说升糖指数小于55的，糖尿病人都可以适量食用。桃子当中含有的碳水化合物含量不高，对于糖尿病人来说，在两餐之间适当吃一点桃子是完全没有问题的，但是也要注意，不要一次性吃太多。

18小时前

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