曲唱不完 1星
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1.
方法一:喷洒香薰喷雾,香薰可以有效助眠。
2.
方法二:每天晚上睡觉之前,适当做运动,可以缓解压力,释放情绪,而且运动后身体会出现疲劳感,有利于更快的入睡。
3.
方法三:喝一杯热牛奶。上床前喝一杯热牛奶,也有助于睡眠。
3小时前
回答问题
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