赞 一辈子孤独 2星
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意思是：转身角度是135°所以叫135。
华尔兹前三步（右转步，135），是摩登舞选手终身研究操练的项目，是不断追求完美的舞步，何止练过千遍万遍。练好前三步是跳好华尔兹的关键，是检验我们的基本功功底是否扎实、技术是否过硬的最好方式。
华尔兹135的训练方法：一、135预备步：，音乐响起，迎接舞伴，搭手进入“舞蹈状态”。不用升跟，双膝由右向左滚动，身体也自然的随着双膝的滚动由右向左反身。
2，双膝再由右向左横向滚动，身体自然的由左向右反身。
3，双膝由右向左横向滚动，身体仍自然的随着双膝的滚动由右向左反身到位，左大腿着力，左掌下压，利用向左CBMP力量右侧推动身体向前运动，注意右脚的提线，步幅不应过大，以免重心难到位，拉长左侧的线条。
3小时前
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